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请问一下每天坚持俯卧撑、仰卧起坐、下蹲可以让自己强壮吗?

搜狐网331215U2972902085用户在2019-05-13提交了关于“请问一下每天坚持俯卧撑、仰卧起坐、下蹲可以让自己强壮吗?”的提问,欢迎大家帮忙网友并涌跃发表自己的观点。
请问一下每天坚持俯卧撑、仰卧起坐、下蹲可以让自己强壮吗?

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第1个回答:

匿名网友2019-05-13有可能的,这个是有帮助的。因为你俯卧撑的话是锻炼手臂力量嘛,所以肯定手臂会有肌肉的,长期下去会有一定效果。可以让自己更强壮。单杠,双杠运动应该效果比较明显,可以加以配合锻炼,不用半年,都会有肌肉,去锻炼还是挺好的,肌肉很明显,达到健身的效果,希望我的回答能帮到你。


希望我的回答,能够帮助到你。
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