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中老年人健康运动

搜狐网用户在2个月前提交了关于“中老年人健康运动”的提问,欢迎大家帮忙网友并涌跃发表自己的观点。
中老年人健康运动

详细问题描述及疑问:期待您的答案,真心佩服你,谢谢 !

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满意答案

第1个回答:

LV1个月前你好:对于中老年朋友,要根据他(她)身体状况和性格选择相应的运动。因为身体的健康不但需要适量的运动,更需要一个好的心情,所以现在中老年人的运动慢慢转变到游戏和娱乐的模式,比如跳舞、演出等等。对于普通的老人,可以去做一些集体的保健操,或者去参加类似太极、舞蹈等方面的集体活动,这样不仅使老人得到了适量的运动,主要是使老人心理充实,充满活力,心情自然很好了,这样就能保证身体好。祝身体健康!


第2个回答:

匿名网友1个月前足力健,专为中老年人设计


第3个回答:

匿名网友LV1个月前散步慢跑广场舞舞剑太极


希望我的回答,能够帮助到你。
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