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体育锻炼有什么(种类,如小碎步、游泳)越多越好,名称+怎么做

搜狐网用户在7个月前提交了关于“体育锻炼有什么(种类,如小碎步、游泳)越多越好,名称+怎么做”的提问,欢迎大家帮忙网友并涌跃发表自己的观点。
体育锻炼有什么(种类,如小碎步、游泳)越多越好,名称+怎么做

详细问题描述及疑问:期待您的答案,你就是当代的活雷锋,太感谢了 !

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满意答案

第1个回答:

LV7个月前我自己打篮球运球慢跑(四肢协调性加消耗卡路里减肥)游泳(对腰椎间好减肥)跳绳(边听音乐边出汗减肥而且最不嫌弃麻烦的首选


第2个回答:

匿名网友LV7个月前只要不是静坐或静卧,有运动就是锻炼。只是活动量及锻炼部位不同而已。


第3个回答:

匿名网友7个月前跳绳、打羽毛球、跑步等,跳绳最好跳1000个以上


希望我的回答,能够帮助到你。
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